低血壓…貧血….
這兩者是大大不同喔～但是又很相關ㄟ～
貧血是每單位血液中可攜帶的氧氣量，低於一般人的平均；
這有可能是單位血液內的紅血球不夠多（血球正常），
但也可能是每個紅血球的血紅素不足（單位血液內的血球量充足）；
最慘就是血球不夠多，血紅素也不足。
紅血球不夠多，可能是因為營養不良（蛋白質與鐵元素不夠），導致骨髓、脾臟（？）造血功能不佳；
而血紅素不足，主要是因為遺傳問題，也就是常聽到的「地中海型貧血」。
好，那現在講解一下，什麼是低血壓？
血壓，其實很簡單講，就是心臟在收縮時，血液對於血管所造成的壓力。
所以，低血壓有三大可能原因：
1. 心臟收縮沒力
2. 血液總量太少
3. 血管內徑太大（也就是沒有什麼膽固醇等累積，或者是比平常人血管內徑大囉；不要太高興喔，因為也有可能是血管管壁比別人薄，所以比較容易有血管破裂的情況喔～）
好….相對於高血壓的情況，高血壓最常是因為血管內徑太小（膽固醇累積），低血壓最常是因為「血液總量太少」+「心臟收縮沒力」。
心臟收縮沒力，那就請多做溫和運動來做心臟肌肉訓練。
那什麼是「血液總量太少」？
血液裡面包含幾個項目，一個是血球（紅血球與白血球），另外就是血漿了（我習慣將血小板放在這裡，因為它是巨核細胞的破裂殘渣）…
而血漿的主體，沒錯，就是水！！！
所以，血壓過低，很有可能就是飲水習慣不好！！
你想問說，哪要怎麼看喔～就看收縮壓與舒張壓的差距啊。如果兩個差距有20-30以上，其實心臟的收縮就算還尚可。
那收縮/舒張到90/60以下，就是整體血量不足的感覺….
還是記得要多喝水啦～
