新年快樂….?

因為啊,個人對於BLOG,總是抱持著「要有一定的原創度」,所以文章的增加速度不會太快;而且有些文章比較適合是WIKI方式,所以像今天就花了差不多兩個半小時的時間整理資料與撰寫了「味精」,反而沒辦法再花精力寫文章了。

不過…這個新年假期,也有些事情完成了:自己建立了RSS Reader;為何不用Google RSS Reader?覺得介面沒有很順手,而且每次都要登入帳戶,蠻費事的。用RSS Reader方式閱讀,本來對我而言,就是希望能以簡單、扼要的方式來閱讀資訊的啊!嗯,所以試試看這套Tiny Tiny RSS的RSS Reader Setup Application。至今感覺還不錯,中文文章的出錯率不高。嗯,就這樣~(本來就沒精神寫長篇大論了啊!前段不就提過了?!)

PS:今天路過三越站前店,看見「Happy 牛 Year」的廣告,還不錯,算是還蠻有新意的?不過,好像是對岸同胞先在網路上發起的吧?印象是這樣…

關於健保費的想法

其實,個人不太懂ㄟ;我們為何要不斷繳健保費啊?

會這樣子想,是因為,我們繳的健保費,到底是用到哪些地方了?

收入支出:
擷取-1
費用申請單位:
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(資料來源:中央健保局 即時統計資訊 2008-12-01)

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簡單醫學講座….什麼是貧血?什麼是低血壓?

低血壓…貧血….
這兩者是大大不同喔~但是又很相關ㄟ~

貧血是每單位血液中可攜帶的氧氣量,低於一般人的平均;
這有可能是單位血液內的紅血球不夠多(血球正常),
但也可能是每個紅血球的血紅素不足(單位血液內的血球量充足);
最慘就是血球不夠多,血紅素也不足。

紅血球不夠多,可能是因為營養不良(蛋白質與鐵元素不夠),導致骨髓、脾臟(?)造血功能不佳;
而血紅素不足,主要是因為遺傳問題,也就是常聽到的「地中海型貧血」。

好,那現在講解一下,什麼是低血壓?
血壓,其實很簡單講,就是心臟在收縮時,血液對於血管所造成的壓力。

所以,低血壓有三大可能原因:
1. 心臟收縮沒力
2. 血液總量太少
3. 血管內徑太大(也就是沒有什麼膽固醇等累積,或者是比平常人血管內徑大囉;不要太高興喔,因為也有可能是血管管壁比別人薄,所以比較容易有血管破裂的情況喔~)

好….相對於高血壓的情況,高血壓最常是因為血管內徑太小(膽固醇累積),低血壓最常是因為「血液總量太少」+「心臟收縮沒力」。
心臟收縮沒力,那就請多做溫和運動來做心臟肌肉訓練。

那什麼是「血液總量太少」?
血液裡面包含幾個項目,一個是血球(紅血球與白血球),另外就是血漿了(我習慣將血小板放在這裡,因為它是巨核細胞的破裂殘渣)…
而血漿的主體,沒錯,就是水!!!
所以,血壓過低,很有可能就是飲水習慣不好!!
你想問說,哪要怎麼看喔~就看收縮壓與舒張壓的差距啊。如果兩個差距有20-30以上,其實心臟的收縮就算還尚可。
那收縮/舒張到90/60以下,就是整體血量不足的感覺….
還是記得要多喝水啦~

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Some Ideas about COLD !

(主要取材於03/05科學人雜誌主辦的「2005年2月份科學不簡單講座」)

  1. 感冒的病原體種類很多,病毒類的就有所謂「冠狀病毒」、「腺病毒」、「流感病毒」等,且其中都各自有亞種;也有因為細菌感染而使身體產生所謂「感冒」症狀。
  2. 一般而言,像扁桃腺發炎、上呼吸道感染(?)、中耳炎等,都是因為細菌感染而讓身體發燒、全身痠痛不舒服。
  3. 感冒看醫生時,有時會有「抗生素」的藥物,本意上都是為了「預防」細菌感染;對於病毒型感冒是無效的治療。
  4. 流行性感冒是專指病原體為「流感病毒」,在台灣是每年十二月至隔年三四月。
  5. 因為台灣之前醫生給予抗生素過於平凡,導致現在臺灣細菌的抗藥性現在高居全球前五名;這樣的情勢導致現在醫生除非是針對已知病症所下的抗生素藥物,否則一般開的抗生素往往成為「安慰劑」,並無多大療效。
  6. 流行性感冒的病毒突變非常快速,有所謂「三年一小變,十年一中變,二三十年一大變」。而現行的「流感疫苗」對於變異不大的流感效果顯著,但是無法抵抗變異大的病毒。
  7. 感冒是會死人的;而因素是因為感冒病毒讓人體衰弱後導致後續的細菌感染,尤其像肺炎。
  8. 因感冒導致死亡的危險群在臺灣主要是六十五歲以上與兩歲以下的族群。小朋友從母體獲得的抗體往往到六個月會到人一生中的最低點。當你發現發燒、不舒服時,其實往往已經過了感冒擴散的高峰期。也就是說,感冒傳染往往是在患者身體尚未發現不適的時候。
  9. 正常的病毒感染,應該是只會發燒一次;當發現有重複發燒的情況,往往是因為其他類型病毒或細菌感染。
  10. 像SARS等變異大的病毒,除了身體抵抗力弱的族群,有很多的青壯年也會死亡;其因是因為身體免疫反應過度。
  11. 會讓身體感覺高燒、酸痛,其實是身體內部免疫系統所釋放的細胞激素所導致;也就是說,增強免疫力固然有助於幫助消滅病原體,但也會讓身體遭受到更強烈的副作用。而一般青壯年死亡的原因,往往是因為免疫作用過於強烈,使身體無法負荷。
  12. 現在許多的食品、藥物,都是不斷地強調能提高免疫力;姑且不論其真假,因為人體的免疫系統是很複雜的回饋機制,所以在未全盤了解機制的情況下,貿然提升或壓制某部份反應都有其風險的;這也是近年來美國藥廠藥品常被勒令下架的主因。
  13. 維持正常作息、營養攝取均衡,是現階段醫生認為的最好養生之道。
  14. 像SARS這種會讓寄主急速死亡的「二流」病毒,除了實驗室之外,在人類社會中存在的可能性實屬藐小;「聰明」的病毒是懂得利用寄主的生存來保持自種存在與後續變異的實驗場。